Sfatiamo i miti sulle rughe del décolleté
La stagione della moda mare è alle porte! Ma con tutta questa esposizione al sole, devi assicurarti di proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce e dalle rughe. Oltre al viso, una delle zone in cui si notano più facilmente le rughe è il décolleté (noto anche come collo e petto). In che modo possiamo sfoggiare quest'area in modo sicuro, proteggendo la pelle e non esponendola a ulteriori danni? Oggi vogliamo "sfatare" i miti sulle rughe sul petto e svelarti i migliori consigli per mantenere un décolleté uniforme.
PRENDI LE VITAMINE
Spesso basta cambiare qualcosa nella propria dieta per ottenere risultati incredibili sulla pelle.
Prova a introdurre alimenti ricchi di vitamina C, che stimola la sintesi del collagene e può anche proteggere attivamente la pelle dai raggi UV se applicata per via locale. Gli alimenti ricchi di vitamina C includono agrumi, pomodori, patate, peperoni, broccoli e kiwi.
Un'altra vitamina utile per la pelle è la A1, nota anche come retinolo. Questa vitamina può essere applicata per via locale ed è un ingrediente comune di molte creme per la pelle anti-età. Puoi anche integrarla nella tua dieta e, anche se non ami frutta e verdura, ti farà piacere sapere che formaggio, uova, pesce azzurro, latte, yogurt e altri prodotti animali sono ricchi di retinolo. È vero che una quantità eccessiva di latticini può causare l'acne, ma il retinolo in essi contenuto può stimolare la produzione di collagene e liberare i pori.
MAI SENZA SPF 100!
L'Accademia Americana di Dermatologia consiglia di utilizzare una SPF 30, che blocca il 97% dei raggi UV.
Sappiamo che lo sai, ma la protezione solare è fondamentale, soprattutto con le temperature record previste per l'estate. Tuttavia, non è necessario cercare SPF sempre più elevate per ottenere una buona protezione.
L'Accademia Americana di Dermatologia consiglia di utilizzare una SPF 30, che blocca il 97% dei raggi UV. Le SPF più protettive bloccano maggiormente, ma nessuna crema solare protegge dal 100% dei raggi UV, quindi una SPF 30 è sufficiente.
NEMICO #1
Ma il modo migliore è eliminare le rughe alla fonte.
Secondo la Dott.ssa Rachel Nazarian, "la perdita di volume e le ripetute pieghe della pelle sono le due cause principali [delle rughe sul petto]". In posizione eretta, la gravità agisce sul seno portandolo verso il basso. Mentre dormi su un lato, la stessa forza agisce "lateralmente" quando un seno tende a piegarsi sull'altro, creando rughe sul décolleté che risalgono verso il collo. Se hai meno di 30 anni o hai una taglia di seno più piccola, queste rughe possono attenuarsi dopo il risveglio. Ma col tempo diventeranno più profonde e cominceranno ad essere più evidenti.
Non è necessario dormire sulla schiena per prevenire le rughe del sonno (anche se, se ti interessa, esiste un cuscino apposito). Prova invece a utilizzare un cuscino per seno, un supporto che si posiziona tra i seni, mantenendoli delicatamente in posizione e prevenendo la formazione delle rughe sul petto durante il sonno. Cerca tessuti naturali e traspiranti che eliminino il sudore e favoriscano la circolazione dell'aria per il massimo comfort.
Non è necessario dormire sulla schiena per prevenire le rughe del sonno (anche se, se ti interessa, esiste un cuscino apposito). Prova invece a utilizzare un cuscino per seno, un supporto che si posiziona tra i seni, mantenendoli delicatamente in posizione e prevenendo la formazione delle rughe sul petto durante il sonno. Cerca tessuti naturali e traspiranti che eliminino il sudore e favoriscano la circolazione dell'aria per il massimo comfort.
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