UNIVERSITÀ DEL SONNO DELLA BELLEZZA

L'estate è alle porte e sono previste ondate di caldo da record. Ma puoi ancora affrontare la stagione con lusso e stile. Abbandona le calde flanelle e le pellicce e inizia a indossare capi che si prendono cura della tua pelle e dei tuoi capelli, proteggendoli dal calore e dall'umidità. Proprio così: è la stagione della seta!

Nei mesi caldi mesi estivi, molti sono costretti a dormire con la finestra aperta o a lasciare l'aria condizionata accesa per tutta la notte. Ma è difficile creare il perfetto microclima senza sapere quali siano le condizioni ottimali per il sonno.

Se hai il sonno agitato, probabilmente l'estate non sarà la tua stagione preferita. Con le ondate di caldo record che si annunciano all'orizzonte, non vuoi trascorrere tutte le notti estive tra insonnia e sudori. Sembra impossibile controllare il clima e rinfrescarsi quando l'aria dell'ambiente è come una sauna. Ti svegli con la sensazione di essere una vecchia spugna lasciata a seccare, ma questa non è nemmeno la parte peggiore. Il caldo notturno può causare una serie di problemi di salute e sconvolgere completamente i tuoi ritmi circadiani.

Soffri il caldo quando dormi? Passi tutta la notte prima a scoprirti e poi a ricoprirti, alla ricerca disperata della temperatura ideale? Hai provato di tutto per rinfrescarti, compreso l'utilizzo di una confezione di piselli surgelati come cuscino?

A volte le cause dell'acne sembrano inspiegabili. Creme, trattamenti, rimedi olistici o casalinghi per l'acne: le hai provate davvero tutte. Se nulla sembra funzionare, forse la tua routine manca di un passaggio fondamentale. Ecco le cause più comuni dell'acne e alcuni dei rimedi più rapidi per combattere i brufoli più fastidiosi.

La maggior parte delle persone sa che il rame è un buon conduttore, spesso utilizzato in campo elettronico. È anche un microminerale essenziale che serve al nostro corpo per assorbire il ferro. Ma sapevi che il rame favorisce anche la salute della pelle, stimola la produzione di collagene, previene l'insorgenza dell'acne e può persino attenuare le rughe?

A tutti noi è capitato di svegliarci dopo una nottata di spuntini calorici e di binge-watching per ritrovarci con la faccia gonfia al mattino. Ma a volte, anche quando viviamo una quotidianità sana, abbiamo ancora il viso e le palpebre gonfie al mattino.

La stagione della moda mare è alle porte! Ma con tutta questa esposizione al sole, devi assicurarti di proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce e dalle rughe. Oltre al viso, una delle zone in cui si notano più facilmente le rughe è il décolleté (noto anche come collo e petto).

Come recita un vecchio proverbio: gli occhi sono lo specchio dell'anima. Purtroppo, a volte le palpebre gonfie possono ostruire la vista, negando l'accesso alla tua bellezza interiore. Ma il gonfiore può essere attenuato. Combattilo e lascia che la tua anima risplenda con questi semplici consigli.