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Come proteggere la pelle dall'acne?

A volte le cause dell'acne sembrano inspiegabili. Creme, trattamenti, rimedi olistici o casalinghi per l'acne: le hai provate davvero tutte. Se nulla sembra funzionare, forse la tua routine manca di un passaggio fondamentale. Ecco le cause più comuni dell'acne e alcuni dei rimedi più rapidi per combattere i brufoli più fastidiosi.

CAUSE COMUNI DELL'ACNE

ALIMENTAZIONE AD
AZIONE INFIAMMATORIA

La ricerca dimostra che l'infiammazione è una delle cause che contribuiscono alla comparsa dell'acne.

Gli zuccheri raffinati, soprattutto, stimolano i processi infiammatori all'interno dell'organismo, causando un'infiammazione del sistema immunitario che può scatenare l'acne.

CONTATTO CON
SUPERFICI SPORCHE

Il contatto prolungato con superfici ricoperte di batteri, tra cui il Propionibacterium acnes, è una delle principali cause dei brufoli.

L'aumento della presenza di batteri comporta un carico maggiore sulla barriera cutanea che porta all'infezione (brufoli). Alcuni dei responsabili principali sono le federe e le lenzuola sporche, i pennelli sporchi per il make-up e persino il contatto del viso con le mani.

POCA CURA
DELLA PELLE

Probabilmente sai già che addormentarsi ancora truccate è una delle cose peggiori che tu possa fare alla tua pelle.

Se sai già di non riuscire a struccarti prima di andare a letto, tieni a portata di mano delle salviettine struccanti per rimuovere almeno una parte delle impurità e prevenire l'ostruzione dei pori.

STRESS

Come se non avessi già abbastanza cose a cui pensare, l'ansia cronica può provocare anche l'insorgenza dell'acne.

Lo stress è un immunosoppressore che riduce la capacità del tuo corpo di combattere i batteri nocivi.

RIMEDI SEMPLICI PER L'ACNE E CONSIGLI UTILI

GHIACCIARE L'AREA INTERESSATA

Se hai bisogno di un rimedio rapido per i brufoli, abbiamo qualcosa per te. Per prima cosa, applica del ghiaccio sulla zona interessata. Questo ridurrà l'infiammazione. Puoi anche frantumare una pillola di aspirina nell'acqua per formare una pasta e applicarla come trattamento per i brufoli. L'aspirina contiene acido salicilico, che aiuta a rimuovere l'olio in eccesso e la pelle morta, liberando i pori. È meglio farlo la sera prima di un evento importante per dare al trattamento il tempo di agire.

COSMETICI DI BUONA QUALITÀ

Assicurati di utilizzare solo cosmetici non comedogenici (che non ostruiscono i pori) e prodotti per la cura della pelle privi di alcol. I tonici aggressivi con un alto contenuto di oli essenziali possono irritare la pelle sensibile. Assicurati di provarne prima una piccola quantità sulla tua mano e di non integrare troppi prodotti nuovi nella tua skin care in una sola volta.

MIGLIORARE IL TUO STILE DI VITA

Esistono tanti accorgimenti che puoi adottare nella tua vita per aiutare la pelle a contrastare al meglio i fastidiosi batteri che causano l'acne.

RIDURRE L'ESPOSIZIONE AL SOLE

La protezione solare è un must per tutte le pelli esposte ai danni dei raggi UV, ma alcune creme solari possono anche rivelarsi irritanti per le pelli più sensibili. Assicurati di fare un patch test prima di applicare la crema e, se possibile, indossa indumenti che riparino dai raggi UV, in modo da proteggere la tua pelle dai danni del sole.

FARE SEMPRE LA DOCCIA DOPO L'ALLENAMENTO

Questo si spiega da sé. L'aumento della produzione di sudore durante l'esercizio fisico può ostruire i pori e causare la comparsa di brufoli. La doccia è fondamentale se frequenti le palestre pubbliche, che possono essere terreno fertile per ogni tipo di batterio. Quindi, quando rientri a casa, fai la doccia e usa un esfoliante delicato.

ALIMENTI ANTI-INFIAMMATORI

Eliminare gli alimenti pro infiammazione, come gli zuccheri raffinati, i cibi lavorati e le bevande gassate, è uno dei metodi migliori per contrastare l'insorgenza dell'acne. Un altro metodo consiste nell'aumentare la quantità di alimenti sani e gustosi che combattono l'infiammazione nella tua dieta. I grassi sani come gli Omega-3, l'olio d'oliva e l'avocado sono parte integrante di una dieta antinfiammatoria. Anche la frutta e la verdura ad alto contenuto di vitamina C, come le fragole, i mirtilli, le arance, gli spinaci, il cavolo e il cavolo verza, sono un'ottima aggiunta.

AVERE LENZUOLA PULITE

Diminuendo il contatto con le superfici batteriche, ridurrai in modo naturale la comparsa dell'acne. Assicurati di lavare regolarmente i pennelli da trucco. I capelli grassi sono un altro nemico della pelle. Prova ad allontanare i capelli dal viso con una fascia o un turbante di seta, che ha l'ulteriore vantaggio di renderli più lucidi mentre dormi.

Il principale responsabile, però, è la federa del cuscino.
I dermatologi consigliano di cambiare la federa e le lenzuola ogni 3 giorni.

FEDERA IN RAME

Per una maggiore protezione e difesa dai batteri nocivi, c'è la federa Sleep&Glow Copper Tencel. Il rame, incorporato nel materiale, elimina il 99% dei batteri al contatto. Ciò riduce la carica batterica a contatto con il tuo corpo e aiuta a proteggere la tua pelle. E queste proprietà antibatteriche non vengono meno con il lavaggio.

È stato dimostrato che il rame riduce la visibilità delle rughe del viso. Se a questo si aggiunge il design dell'Omnia che contrasta le rughe, si ottiene una soluzione olistica anti-acne e anti-età per la cura della pelle. Il cuscino Omnia Skin Defense rivoluzionerà il tuo sonno e la cura della tua pelle.